quarta-feira, 27 de março de 2013

EU PRECISO DE QUALIDADE DE VIDA!!

Sabe você ver sua avó com 50 anos falecer de complicações de diabetes? Seu pai com 50 anos falecer com infarto de miocárdio e sua mãe também falecer com 50 anos de complicações de diabetes? Parece que o número 50 tem um peso bem grande na minha família..e sabe o que é descobrir que uma pessoa da família próxima e querida possivelmente também já está desenvolvendo essa doença? Eu quero viver, quero chegar à terceira idade com qualidade de vida e não doente e com complicações dela, que podem me levar mais cedo. É claro que não sabemos o dia de amanhã e quanto tempo irei ficar aqui..mas quando for não quero ir com sequelas ou dependente de outras pessoas. Minha mãe sempre teve medo de ficar incapacitada, foi embora sem precisar passar por esses problemas de sequelas e incapacidades..foi cedo, mas independente e lúcida e só sofreu um dia antes de falecer.
Porque estou falando isso, porque quando falo sobre a importância de termos qualidade de vida e cuidarmos de nós, para que não possamos passar e evitar ficar doentes e caso ocorra, tratar adequadamente para evitar complicações secundárias. Emagrecer e realizar atividade física para ficar magra e bonita, muito bem, mas depois do  meu histórico familiar e do que está acontecendo com uma pessoa próxima eu só penso na minha saúde!! Gente é fato: má alimentação+ sedentarismo+ estresse da vida moderna= doença!! Mais cedo ou mais tarde elas vão aparecer ainda mais se você faz parte de um grupo de risco.
Estou tentando assimilar e ajudar essa pessoa tão próxima a passar por essa situação, mas foi um alerta para eu rever minha vida como um todo e tratar de me cuidar mais e modificar meu estilo de vida.
Pensem nisso, na sua saúde, no bem estar que sentimos quando abandonamos hábitos antigos e passamos a estabelecer novos hábitos saudáveis no transcorrer da nossa jornada aqui.

Bjs,
Sandra

segunda-feira, 25 de março de 2013

VOLTEI!!

Olá blogueiras!! Como estão? Sair para ficar uma semana fora do blog, mas levei um tempinho mais..Na realidade, depois do trabalho( e ainda tenho trabalho!!), resolvi descansar um pouco mais, pois esse canto dá um trabalho e não estava conseguindo nem colocar as visitas em dia!! Acho que vou continuar sem conseguir, o tempo está tão corrido..estamos em março e breve já é a Páscoa!! A sensação que tenho que estou correndo atrás do tempo e nunca consigo chegar perto dele e as pendências sempre se acumulando.

Apesar da saudade que estava sentindo de vocês, precisava me afastar um pouco, aliás já percebi, que de vez em quando preciso respirar um pouco e me afastar do blog, para voltar renovada!!
Bom, agora estarei visitando o blog de vocês e saber como estão..estava com muitas saudades!!

Bjs,
Sandra