O suco de pepino traz vários benefícios como auxiliar na perda de peso, é utilizado nos casos de inflamação do tubo digestivo e da bexiga.
O pepino tem também ação purificante e serve para eliminar a gordura da pele. Ele deve ser consumido sempre com casca pois é nela que se encontram substâncias que facilitam a digestão.
O pepino tem também ação purificante e serve para eliminar a gordura da pele. Ele deve ser consumido sempre com casca pois é nela que se encontram substâncias que facilitam a digestão.
Vamos à receita?
-1 pepino médio( não o japonês)
-1 litro de água
-Folhas de hortelã à gosto
- 1 pacote de suco light em em pó( opcional)
-Adoçante ou 2 colheres de mel.
-Lave bem o pepino e leve ao liquidificador, com a casca, coloque um litro de água, o mel ou adoçante, e se preferir o pó com o suco light e as folhas hortelã. Beber todo o litro durante o dia.
-Lave bem o pepino e leve ao liquidificador, com a casca, coloque um litro de água, o mel ou adoçante, e se preferir o pó com o suco light e as folhas hortelã. Beber todo o litro durante o dia.
Eu particularmente dispenso o suco em pó( pois é industrializado) e o adoçante ou mel.
Fica à dica nutricional da semana!!