quarta-feira, 13 de novembro de 2013

DICA NUTRICIONAL: SUCO DE PEPINO!!

O suco de pepino traz vários benefícios como auxiliar na perda de peso, é utilizado nos casos de inflamação do tubo digestivo e da bexiga.
O pepino tem também ação purificante e serve para eliminar a gordura da pele. Ele deve ser consumido sempre com casca pois é nela que se encontram substâncias que facilitam a digestão.  
 Vamos à receita?
-1 pepino médio( não o japonês)
-1 litro de água
-Folhas de hortelã à gosto
- 1 pacote de suco light em em pó( opcional)
-Adoçante ou 2 colheres de mel.
-Lave bem o pepino e leve ao liquidificador, com a casca, coloque um litro de água, o mel ou adoçante, e se preferir o pó com o suco light e as folhas hortelã. Beber todo o litro durante o dia. 
Eu particularmente dispenso o suco em pó( pois é industrializado) e o adoçante ou mel.
Fica à dica nutricional da semana!!

Fonte: Vigilantes do Peso 

segunda-feira, 11 de novembro de 2013

RESILIÊNCIA!!

Capacidade do indivíduo lidar com problemas, superar obstáculos ou resistir à pressão de situações adversas-choque, estresse,etc. A pessoa tem à habilidade de se manter sereno diante de uma situação de estresse. Pessoas resilientes quanto a esse fator são capazes de utilizar as pistas que leem nas outras pessoas para reorientar o comportamento, promovendo a autorregulação. Fatores que as pessoas resilientes apresentam:
-Administração de emoções;
-Controle de Impulsos;
-Otimista;
-Analisa o ambiente;
-Empatia;
-Autoeficácia;
-Alcance de pessoas.
E você, é uma pessoa resiliente?

Fonte: Wikipédia 

segunda-feira, 4 de novembro de 2013

PARTIU# TRABALHO- BRASÍLIA!!

E vamos trabalhar!! Já falei aqui no blog, das mudanças que ocorreram na minha vida em relação ao trabalho esse ano. Fui chamada pela Secretária Municipal de Saúde de Salvador para ser a técnica do Programa de Tuberculose no município. Infelizmente Salvador é considerada pelo Ministério da Saúde como capital prioritária, estamos em 3º lugar no país de casos da doença de Tuberculose. Uma doença que vem atingindo milhares de pessoas e levando ao número de mortes significativos. Quando falo com as pessoas sobre à Tuberculose,percebo o espanto, medo, preconceito...só quem têm ou trabalha com essa doença sabe o quanto ela é difícil de trabalhar, não de tratar..devido as várias interfaces em relação à ela.
E vamos para Brasília, saber as novidades em relação ao tratamento dessa doença tão cheia de mitos, preconceitos e medo, e para melhorar os indicadores de Salvador e das 9 capitais  prioritárias.
Depois, irei fazer um post falando brevemente sobre à doença e os cuidados e atenção que devemos ter!!
Sexta- feira estou de volta com meus posts!! Tenham uma boa semana e se cuidem!!
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OBS: ESSE POST É UM AVISO DE UTILIDADE PÚBLICA!!  

sábado, 2 de novembro de 2013

ENTES QUERIDOS!!

Para muitas pessoas hoje é mais um dia de feriado. Para mim, o feriado de hoje- Dia de Finados têm uma importância grande.
Lembro que quando minha mãe ainda estava aqui, ela sempre ia e eu com ela, prestar homenagem para aqueles que partiram..me lembro como hoje, com flores e uma sacola de produtos de limpeza para limpar os túmulos, não compreendia bem, porém saia limpando até túmulo de quem não conhecia, achava um descaso as famílias deixarem os túmulos tão abandonados. Com o tempo passando, passei a compreender melhor o significado daqueles gestos, e quando ela se foi..bem passei um grande tempo sem ir e não fazendo esse ritual( a dor da perda dela foi muito forte). Hoje bem mais forte e com amadurecimento continuo a tradição que ela me ensinou, sou uma pessoa bastante tradicional em algumas questões. Meus entes queridos estão sempre na minha memória, aquela saudade eterna, visitas não precisam ser feitas só no dia 02 de novembro( aliás sempre vou antes, pois no dia é tanta gente que fica simplesmente impossível de ir), mas nesta data gosto de ficar em recolhimento, reverência e no meu saudosismo.
Como aqui é meu canto, coloco coisas que acredito e que tenha a ver com meus princípios, assim como para muitas pessoas, é simplesmente mais um feriado, coisa que também respeito.
Aproveito para dizer que me sinto muito em paz em cemitérios e visito artes funerárias quando viajo e aqui na minha cidade. Não sabia que os monumentos tinham um significado e representa, muitas vezes como aquela pessoa se foi.
Resgatei umas fotos no google para ver como são essas artes.
Bjs.









     





sexta-feira, 1 de novembro de 2013

OS LIVROS DE GLORIA KALIL!!

Quando se fala em moda e estilo uma das grandes autoridades no Brasil é com certeza a jornalista e consultora de moda Gloria Kalil. Do alto de sua carreira dedicada ao assunto, ela começou a produzir livros que servem como manual de instruções de estilo para até mesmo as mais iniciantes no assunto. Dona de um estilo bem didático e sabendo muito bem do que fala, seus livros foram e são um grande sucesso de vendas e ajudaram várias pessoas a repensar seus visuais.
Se você estiver pensando e sente que precisa dar uma mudança no seu estilo, os livros dela são perfeitos!!
Fica à dica..Bjs. 
Sandra

Fonte:Blog da Mulher