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-Fuja da água quente! Ela estimula a produção de sebo no rosto. O melhor é lavá-lo com água fria;
-Unhas e cabelos fracos? Verifique se o consumo de leite e derivados está adequado. Beba pelo menos 300 ml do líquido por dia para garantir sua cota de vitaminas A e D e cálcio, que os deixam mais resistentes;
-Não adianta apenas usar cremes hidratantes. A pele só fica hidratada com água que você bebe todos os dias;
-Se for escolher apenas 2 coisas para fazer por sua pele, não tenha dúvidas: limpe bem antes de dormir e aplique um hidratante pela manhã;
- Para desinchar pela manhã,lave o rosto com água bem fria e pressione fazendo uma drenagem de dentro para fora;
-Não usar protetor solar não significa torrar ao sol. Chapeú é uma ótima opção e não deixa química sobre a pele;
-Suas emoções fazem a diferença na pele; tente não se estressar com problemas do dia a dia;
-Nada impede de técnicas modernas, mas não exagere para não se transformar em uma caricatura de si;
-Invista em produtos certeiros. O produto que fez maravilhas por sua amiga pode não ser o melhor para você;
-Não descuide da alimentação. Frutas e verduras são essenciais para que seu corpo receba os minerais de que precisa para ter fios de cabelos fortes e viçosos, dar firmeza às unhas, ajudar na produção de colágeno.
Fonte: Revista Women s Health
Espero que essas dicas possam servir para colocarmos como rotina nos cuidados de beleza!! Semana que vem têm mais dicas, ok?
Bjs,
