Dica Cultural: Vamos ao Museu?

Fui recentemente ao museu, o Palacetes das Artes conferir a exposição de Luiz Gonzaga- O Rei do Baião!! Nada mais apropriado, principalmente que estamos no período dos festejos juninos e está bela homenagem à este grande cantor e compositor.

E você, qual foi à última fez que foi ao museu?
Bjs.

Símbolo de Elegância: Grace Kelly!!

 

Decoração: Estilo Romântico!!

Dicas de Beleza: Cuidados com os Lábios!!

A primeira coisa que chama a atenção é o rosto. E, no rosto, os lábios saudavelmente carnudos e rosados são uma atração à parte para olhar. Eles são a parte mais sensível do corpo e requerem cuidados especiais. Lábios ressecados, rachados e sem vida são sinônimos de um rosto pálido e sem atratividade. Para tratar adequadamente os lábios, vamos as dicas, da Dra. Mônica Carvalho, dermatologista da UNIFESP:

-Lábios Rachados: Existem pessoas que têm uma tendência a ter lábios secos, outras estão fazendo uso de medicamentos que ressecam a pele dos lábios com os dentes e isso, além de machucar, vira um ciclo vicioso(resseca/ machuca).

Para hidratar os lábios, a ingestão de água é fundamental. Temos vários hidratantes, desde a mnteiga de cacau, cera de abelhas, os óleos naturais, como óleo de framboesa, óleo de maracujá e géis, que são bastantes eficientes. Estes cremes e batons hidratantes podem ser usadas várias vezes ao dia e por cima deles pode ser usado o batom comum. Há no mercado algumas opções de hidratantes labias. Quando estiver exposta ao sol use protetores solar com filtro solar.

-Lábios brilhantes: são sinônimos de hidratação. Cosméticos também ajudam a nutrir e embelezar.

-Esfoliação Labial: Para potencializar seus benefícios os lábios devem estar bem lisos. Para isso esfolie delicadamente( pois a área da boca é sensível), a região antes de se maquiar. Para durar ainda mais aplique um hidratante labial. Por fim passe o batom.

E você, como anda os cuidados com seus lábios?

Bjs.

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Controle as Emoções!!

Quem nunca devorou uns brigadeiros a mais nas festinhas infantis? Excessos alimentares acontecem porque não comemos apenas para matar à fome, e sim para saciar o apetite(gula). Fique atenta as farras gastronômicas acontecerem mais de uma vez por semana, principalmente em momentos em que está sozinha. Nesse caso, é possível que elas possuam fundo emocional e patológico. Os sentimentos mais comuns apontados pelos comedores compulsivos são a ansiedade, tristeza e depressão. Identificar, compreender e controlar tais sentimentos faz com que o comedor compulsivo enxergue com mais clareza quem está com fome: o organismo ou a mente. A cura para as questões do lado emocional só virá com a aceitação do problema causador. As dicas a seguir servem para driblar situações em que a relação negativa com os alimentos já se torna um problema.

-Não fuja da comida: Evitar eventos com fartura à mesa vai fazê-la sentir-se excluída socialmente, um agravante para a depressão. Caso tema se descontrolar em público, divida o medo com alguém próximo. Certamente vocês encontrarão outras formas de não atacar os quitutes( que tal contar quais são os planos para a viagem de férias?).

-Programe as refeições: Além dos compromissos como reuniões de trabalho e consultas médicas, anote na agenda a hora de comer. Se possível, determine o que vai ingerir em cada refeição. Tal atitude diminui as opções de alimentos disponíveis.

-Perdoe a si mesmo:Lembrar-se constantemente  de que você é humana e está sujeita a errar é o segredo para evitar que a tristeza e a culpa sejam um gatilho para comer demasiadamente. Ainda que tenha escorregado(muito) na reeducação alimentar em uma das refeições, não pense que tudo está perdido. Dessa forma você evita o sentimento de impotência perante o seu objetivo e não coleciona mais um deslize.

Fonte: Revista  Women Healt

Dica Musical: Rua Ramalhete- Tavito

Olá! Resolvi que dia de sábado sempre terá uma dica musical. Minha escolha? Músicas que marcaram minha vida, me emocionam porque lembram de momentos que passei, situações vivenciadas e pelas letras que emocionam! Já disse que não sou uma pessoa que se prende a época, gosto de todos os estilos( alguns mais, outros menos), contando que seja uma música de qualidade, assim como gosto de um filme, show, livro com conteúdo. Essa música é da década de 80, mas me dar um saudosismo de um período que não volta mais e era criança e terminei não vivenciando muitas coisas que constam na letra. Algumas pessoas podem gostar, outras não..mas meu espaço tem que ser minha cara, não é? E  a partir de hoje compartilho músicas que de alguma maneira me emocionam bastante. Hoje temos Rua Ramalhete- Tavito.

Bjs e um bom domingo!!

01 de Junho!!

Olá!! Hoje já é 01 de junho...metade do ano!! Como andam seus planos, metas e projetos? Já conseguiram sair do papel e colocar em prática? Junho já começa com feriado de Corpus Christi, inverno chegando...para os mais tradicionais as rezas de Santo Antônio( Santo Casamenteiro!!), São João e São Pedro( Santo das Viúvas), mês de tradições e festas juninas e vamos receber o mês de junho com toda energia para seguir em frente e aproveitar as festas que estão chegando...!!

Bjs.