O suco de pepino traz vários benefícios como auxiliar na perda de peso, é utilizado nos casos de inflamação do tubo digestivo e da bexiga.
O pepino tem também ação purificante e serve para eliminar a gordura da pele. Ele deve ser consumido sempre com casca pois é nela que se encontram substâncias que facilitam a digestão.
O pepino tem também ação purificante e serve para eliminar a gordura da pele. Ele deve ser consumido sempre com casca pois é nela que se encontram substâncias que facilitam a digestão.
Vamos à receita?
-1 pepino médio( não o japonês)
-1 litro de água
-Folhas de hortelã à gosto
- 1 pacote de suco light em em pó( opcional)
-Adoçante ou 2 colheres de mel.
-Lave bem o pepino e leve ao liquidificador, com a casca, coloque um litro de água, o mel ou adoçante, e se preferir o pó com o suco light e as folhas hortelã. Beber todo o litro durante o dia.
-Lave bem o pepino e leve ao liquidificador, com a casca, coloque um litro de água, o mel ou adoçante, e se preferir o pó com o suco light e as folhas hortelã. Beber todo o litro durante o dia.
Eu particularmente dispenso o suco em pó( pois é industrializado) e o adoçante ou mel.
Fica à dica nutricional da semana!!
Oi Sandra!
ResponderExcluirDica valiosa! Adoro receitas leves e nutritivas!
Seja muito feliz!
Beijos!
Gosto muito de pepino mas nunca experimentei o suco, vou fazer já anotei a receita.
ResponderExcluirDeve ser delicioso!! Bj
ResponderExcluirAdorei a dica, mas por que não pode ser o japonês?
ResponderExcluirUm abraço e tudo de lindo sempre em sua vida.
Bem interessante. Costumo comer em salada nunca experimentei em sumo.
ResponderExcluirBeijinhos grandes
Ora aí está algo que nunca experimentei, mas vou experimentar!
ResponderExcluirDeve ser muito refrescante!
Obrigada pela dica, nunca tinha ouvido falar em sumo de pepino....
xx
adorei a dica vou fazer um dia destes beijinho ;)
ResponderExcluir"O pepino tem também ação purificante e serve para eliminar a gordura da pele"...ora aí está uma coisa que desconhecia. Já o consumo com tiras de casca sim, mas este sumo deve ser delicioso. Não conhecia :)) Também dispenso o sumo em pó...
ResponderExcluirBeijinho
uma vez eu fiz esse suco, não é gostoso, mas faz bem, então acho que vale a pena.
ResponderExcluirEstá rico? A nosotras el pepino no nos gusta demasiado!!
ResponderExcluirBesos de las dos
Oi queridíssima!
ResponderExcluirVim retribuir a visita e já estou seguindo seu blog.
Bjs.
Fazia esse quando era mais nova. Ultimamente pepino tão tem me feito bem, dificil digestão, igual minha mãe rsrs, deve ter lago genético ou to ficando velha rsrs
ResponderExcluirbjos
Boa tarde querida, adorei a receita, vou testar!
ResponderExcluirTenha uma linda semana repleta de bençãos de Deus!
beijinhos
Muito bom mesmo amiga, bjs e boa tarde, Ana ;).
ResponderExcluirAcredito que não seja de sabor gostoso.
ResponderExcluirMas, vale pela utilidade.
Bjs
Oi Sandra,
ResponderExcluirGostei, vou experimentar!
bjs
Oi Sandra querida! Eu adoro suco verde, costumo fazer muito, diariamente. Uso folhas verdes, suco de laranja, abacaxi, gengibre, hortelã, e assim vou variando. Mas pepino não! Infelizmente me faz mal. Já tentei diversas vezes, mas não tem jeito. O japonês pior ainda. Mas ainda bem que existem outras coisas que oferecem o mesmo beneficio. Mas valeu a dica!
ResponderExcluirbeijo querida!
Denise - dojeitode.blogspot.com
Olá, que dica legal, vou fazer.
ResponderExcluirBjos e tenha um ótimo dia.
eu vou colocar o pepino no lugar da maçã nakele suco doido de couve, gengibre, salsa, hortelã, limão, linhaça e chia que eu tava tomando.. a maçã me dá oco no estômago..rs.. bjokas nega
ResponderExcluirEses suco parece muito saudavel mas eu odeio pepino, nao posso nem sentir o cheiro...vou esperar pro outra receitinha boa ...rs.
ResponderExcluirBeijinhos
Parece ser bom. Ótima dica.
ResponderExcluirBjs
Que sugestão boa,o suco tá com aparência ótima.
ResponderExcluirBjs,boa tarde!
Adorei a sua sugestão,eu não sabia que o pepino servia,para eliminar gordura da pele.Vou fazer.
ResponderExcluirAgradeço a sua visita e seu lindo comentário.
Boa tarde beijinhos.
Amei a dica, Sandra.
ResponderExcluirMas deve ter o gosto ruim, não?
Mas como vc falou que elimina gordura da pele não custa tentar...
Vou fazer amanhã mesmo...rs
Bjinhos
Isabela
Oi Sandra, eu tomei um suco de pepino com limão em Termas de Jurema e gostei muito, bem refrescante...beijosss!!!
ResponderExcluirMinha querida
ResponderExcluirUma boa dica, não sabia destas propriedades do pepino.
Um beijinho com carinho
Sonhadora
Oi Sandra,
ResponderExcluirMuito boa a dica, pepino com hortelã fica muito refrescante e nesse calorzinho que anda fazendo, cai super bem.
Beijos!!!
Sandra...boa dica...e nesta altura que com as festas se engorda um pouco mais...já está registada!
ResponderExcluirTenha uma boa noite!
Nunca experimentei mas tem aspecto de fazer bem ao corpo.
ResponderExcluirObrigada pela visita! Tambem vou passar por aqui! :)
Olá Sandra. Obrigada por partilhar esta receita! Vou experimentar. Beijos
ResponderExcluirAmei a dica, parece delicioso e refrescante.
ResponderExcluirBeijos
http://esmalteetudo.blogspot.com.br/
Nunca experimentei, mas anotei a receita vou tentar, rsrs. bjs.
ResponderExcluirOi Sandra,
ResponderExcluirAcho que esse eu não encaro...
Não gosto de pepino de maneira alguma rs
Concordo com você, o 'suco em pó' tem que fica de fora!
bjs
Ótima quinta e feriadão!
Agradeço a dica , Sandra .
ResponderExcluirVou fazer e tomar.
Depois lhe conto .
Beijos
Olá!
ResponderExcluirDeve ser bem refrescante,
boa pedida para o verão que está por vir
Um dia bom
beijinho
Olá Sandra, menina dia desse minha pressão deu uma caído 7x4, quase baixei no hospital. Tu acredita que era pepino japonês que eu tinha comido.
ResponderExcluirAi eu olhei no google e realmente o pepino serve para quem tem hipertensão, legal né?
Já não como mais a minha é sempre baixa.
Xeros minha flor!!!!
Menina ,mesmo sabendo de tudo que este suco proporciona,pra mim nao rola rsrsrs nao gosto de pepino...mas a dica é mto boa
ResponderExcluirbjo
O interessante desses sucos é que não dá pra sentir o gosto da verdura. Tenho feito ultimamento sucos com couve, rúcula... e é incrível que a fruta e o hortelã tiram todo o gosto do vegetal. Sou adepta ao suco, mas não com o pó ligth... ou com a fruta ou com a polpa da fruta. :) Beijos
ResponderExcluirMuito boa dica. Eu como muito pepino mas nunca tomei o suco. Vou experimentar.
ResponderExcluirBjusssssss
Ótima dica, Sandra! Abraços
ResponderExcluirInteressante Sandra....informação é tudo.
ResponderExcluirBeijos
Sol
Que legal! vou tentar fazer
ResponderExcluirBeijoos, Ana Carolina.
http://simplesglamour.blogspot.com
Instagram e Twitter: @simplesglamour
Sandrinha minha querida, passei para desejar um bom feriado!
ResponderExcluirAdoro pepino!!
ResponderExcluirPena que é meio caro aqui na Irlanda!!
É cobrado por unidade!
Beijos
Andrea
Bom dia Sandra.
ResponderExcluirBela dica.
Vou aderir,não sabia que o pepino tinha tantas qualidades.
Um ótimo final de semana.
Preciso tirar os traumas do suco verde...
ResponderExcluirKisu!
Falta-me a máquina para os sumos :(
ResponderExcluirSabe que não consigo gostar de pepino? mesmo sabendo que é um ótimo alimento. Beijão e bom fds prolongado (no vosso caso)!
ResponderExcluirSandra, adoro!!
ResponderExcluirGosto muito de usar o pepino na centrífuga com cenouras e maçãs!!
Uma delícia!!
Tenha um ótimo final de semana, beijinhos,
Lígia e =ˆ.ˆ=
Parece bem refrescante. ótima dica...
ResponderExcluirJá estou anotando.
ResponderExcluirbjim
http://gisele-teles.blogspot.com.br/
Sandra, óptima dica saudável! A ver se faço ;)
ResponderExcluirBeijinhos, bom domingo!
Adorei a dica! Também dispenso o suco em pó e adoçantes! Mesmo assim deve ficar muito bom!
ResponderExcluirBeijos,
Rosa
Tem sorteio de aniversário no Le Paquet ! Participe!
Muito bom, anotando a receita.
ResponderExcluirUma Ótima Semana*
Post novo, venha conferir!!!
http://gabriellyrosa.blogspot.com G.R ♥
Bom dia!!!Adorei a dica e vou fazer.Bjs.Excelente semana.
ResponderExcluirGostei!Pepino sempre na salada,mas o suco também vai bem,né?
ResponderExcluirBeijos Sandra!Boa semana!
Excelente dica, vou provar com certeza!
ResponderExcluirBeijos
http://www.zareandoforever.com.br/
Olá Sandra!!
ResponderExcluirGosto muito de pepino e sempre como na salada, nunca experimentei o suco, mas gostei de conhecer seus benefícios!!Bjss
totalmentecorderosa.com.br
Oi Sandra... sentindo falta de novas postagens! Espero que seja por um bom motivo!
ResponderExcluirbeijo querida e boa semana!
Denise - dojeitode.blogspot.com
Bem diferente
ResponderExcluir:)
beijoos
Parece ser delicioso :)
ResponderExcluirEu adoro pepino,mas não conseguiria beber o suco não,mas gostei de saber que o ideal é comer com casca.
ResponderExcluirAdorei a dica ;)
ResponderExcluirÉ sempre importante saber estas dicas super nutritivas .
Beijinhos Grandes
http://pinkstarnailsanastacia.blogspot.pt/
Olá Sandra!
ResponderExcluirComo vai, amiga?
Esse suco deve ficar uma delícia! Adoro salada de pepino.
Obrigada por partilhar informações tão ricas para a nossa saúde!
Beijos. Fique com Deus!
Super dica... vou fazer esse suquinho.
ResponderExcluirBeijo
Boa quarta
Adoro pepino, mas não sei se vou gostar desse suco.. um que gosto muito é de limão com couve.. fica uma delícia ;)
ResponderExcluirBeijos
Adoro essas dicas saudáveis...são sempre bem vidas!!
ResponderExcluirBjss
Adoro estou na face saudável... amei a dica
ResponderExcluirBeijos
http://segredosdacahlima.blogspot.com.br/
Oi amiga, adorei!!
ResponderExcluirVou fazer isso, que delícia!
Tenha uma ótima semana, beijos!!
Olá Sandra, sumiu.
ResponderExcluirEntão o suco está com uma carinha linda, mas será que é gostoso? Vou tentar fazer e tomar, depois conto aqui.
Bom Final de semana amiga.
Bjos
Estael
www.atelieprovence.blogspot.com
hmmm adoro pepino mas em salada mesmo
ResponderExcluirpra sucos e vitaminas prefiro frutas heheheh
Ate mais
Que ótima dica, adorei...
ResponderExcluirbjs e boa sexta!
Cris...
Até agora tirava sempre a casca :-(
ResponderExcluirVou passar a deixá-la.
Obrigada pela informação.
Sandra, está tudo bem com vc? Andas sumida!
ResponderExcluirMinha querida, há já muito tempo que não passava por aqui. A minha vida pessoal e profissional não têm dado tréguas e por isso me afastei do blogue.
ResponderExcluirE pelo que vejo você também anda um pouco afastada, espero que esteja tudo bem com voce!! Obrigada pela dica, sempre tirei a casca mas vou deixar de o fazer :)
beijos e boa semana
Estou alegre por encontrar blogs como o seu, ao ler algumas coisas,
ResponderExcluirreparei que tem aqui um bom blog, feito com carinho,
Posso dizer que gostei do que li e desde já quero dar-lhe os parabéns,
decerto que virei aqui mais vezes.
Sou António Batalha.
Que lhe deseja muitas felicidade e saúde em toda a sua casa.
PS.Se desejar visite O Peregrino E Servo, e se o desejar
siga, mas só se gostar, eu vou retribuir seguindo também o seu.
Sandra, que bom saber que vai estar de volta na próxima semana! E obrigada pelo comentário lá no blog, adorei sua visita.
ResponderExcluirAdorei a dica , estou num processo que a dieta estacionou , quem sabe me ajuda !!
ResponderExcluirBeijo Patrícia
patriciajorge.blogspot.com
Oi, Sandra!
ResponderExcluirEu também dispensaria o suco light - Será que é para dar sabor?
Segunda-feira detox!!
Boa semana!!
Beijus,
Olá Sandra,
ResponderExcluirCadê vc? espero que seu sumiço seja por conta de seus novos projetos! um abraço e boa quinta feira para vc!
olá :) eu é que agradeço a visitinha.. muito bom seu blog.. bjos
ResponderExcluirOlá Sandra,
ResponderExcluirPassando novamente por aqui e relendo os seus posts.
Estou sentindo sua falta...
Aguardo sua visita, que sempre me alegra muito.
Gostaria de compartilhar contigo o meu post homenagem.
Beijos, e muita energia positiva para ti.
Tenho uma tia que todos os dias quando acorda bebe um copo desse sumo de pepino. Mas eu acho que nunca conseguiria beber isso,deve ter um sabor bastante desagradável,pelo menos é o que diz a minha tia. Beijinhos e fica com deus!!
ResponderExcluirGostei muito da sua receita de suco de pepino.
ResponderExcluirEstou separando algumas que achei por aí e algumas dicas bem legais também, como no lugar de açucar, adoçante e mel você usar uvas passas.
Peguei muitas receitas e dicas como essa neste site.