DETOX: MEUS PRODUTOS!!

Olá pessoal!! Como tinha prometido irei começar a postar meus alimentos que utilizei durante o detox e que agora está fazendo parte da minha reeducação alimentar. 

Quando recebi meu cardápio a minha nutricionista retirou tudo que consumia: refrigerantes, doces, alimentos industrializados, café( que adoro!!), álcool( eu já não bebia mesmo, só um vinho, champanhe de vez em quando) e os produtos que passou e é o tema desse post só se encontra em lojas especializadas e o preço é um pouco alto. Mas pelo custo-benefício vale à pena, no meu caso tive que me preparar financeiramente.

Vamos aos produtos e benefícios deles? Só informando, sempre estarei reservando uma vez na semana, no mínimo, para vocês acompanharem como está sendo esse processo de mudança( que não é fácil, quem me acompanhou no detox sabe), mais de maneira gradativa vamos mudando nossos hábitos alimentares em busca de uma qualidade de vida melhor.

-Bebida de Macadâmia: as nozes de macadâmia quando incluídas numa alimentação saudável, reduzem os níveis de LDL( mau colesterol), os níveis de colesterol total e os níveis de triglicérides. Preço: média de cada caixa 22,00.

-Bebida de Arroz: cereal facilmente digerível, pobre em gorduras e ricos em carboidratos, fornecem energia necessária para o organismo. Preço: em média 20,00 reais.

-Óleo de linhaça: bom para o metabolismo de gordura, produção de energia, regulação de funções celulares e cicatrização de tecidos e machucados, ótimos para constipação e é saudável sem adicionar gorduras ruins.

Preço; média de 23,00.

-Óleo de Macadâmia e Gengibre: alta concentração de ômega-7 auxiliando na diminuição do colesterol ruim. Preço: média de 20,00.  

Quarta tem mais post sobre minha alimentação!! Em tempo, esse cardápio é personalizado de acordo com as minhas necessidades avaliadas pela minha nutricionista.