CAMINHANDO....

E vamos sempre seguir em frente, em busca das nossas metas e objetivos!! O caminho não é fácil, longo, cheio de empecilhos, pedregulhos e obstáculos que às vezes nos impedem de seguir em frente. Não olhe para trás, sempre em frente, e as experiências que passamos na nossa vida, possa nos dá força para caminhar,às vezes estamos tão cansadas e desanimadas que quase não conseguimos..respiração fraca, pernas doendo, fôlego curto. Mas não desista, se persistir irá perceber que as caminhadas ficarão mais vigorosas, você mais forte, decidida e firme no caminho que almeja, as caminhadas tornam-se aceleradas, você percebe que está chegando lá, não desista, pois quando você se der conta já está tão preparada física, emocionalmente, psicologicamente e madura o suficiente para ter alcançado suas metas, que não está só caminhando e sim correndo para a vida, para ter uma boa qualidade de vida e bem- estar!! Caminhe, caminhe, caminhe...e nunca desista!!

Bjs,

Sandra

AVISO!!!

DICA DE LIVRO: AS MULHERES FRANCESAS NÃO ENGORDAM!!

Este livro é bastante conhecido, mas quis indicar aqui no blog, porque sabemos quanto à gastronomia francesa é de excelência e mesmo assim, as mulheres não engordam. Um dos segredos,dizem, mulheres francesas não comem entre as refeições, não comem em pé, nem assistindo televisão. Andam muito, quase não usam carro e em vez de comer muito uma coisa só, mulheres francesas comem um pouquinho de tudo.

Boa dica de livro para aquelas pessoas em processo de Reeducação Alimentar!!

RISOTERIA TERRA BRASIL!!

Amo risoto!! Então, aqui em Salvador, encontrei um restaurante especialista em risotos..sempre pela semana procuro ter uma alimentação mais saudável, mas uma vez por semana, uma refeição é livre e nesse dia fui desfrutar desse prato. Amei o ambiente, aconchegante, com um bom atendimento e comida deliciosa.

As entradas estavam ótimas, pedidos de risoto de camarão com coco e risoto de linguiça com tomate seco. Bebida um delicioso suco de amoras e sobremesa o famoso petit gateau de chocolate e doce de leite com sorvete de creme. Amo conhecer novos restaurantes, bares e locais onde nos proporcionam uma comida e ambiente agradável e de boa qualidade.

Fica à dica para o final de semana que está se aproximando, um almoço de sábado ou domingo, para relaxar e colocar o papo em dias!!

ESMALTES!!

Qual a mulher que não fica louca por esmaltes? Vocês sabem que adoro a linha da Granado( quem me acompanha a algum tempo sabe que não vivo seus meus produtos dessa marca). Recentemente indo nas loja deles me deparo com a linha de esmaltes!! Amei os meus escolhidos..vermelho, vinho e rosa!! E a qualidade e durabilidade muito boa, mas o design que gostei bastante!

O preço fica em média 15,00 cada esmalte, um pouco alto para as marcas nacionais mais conhecidas, mas não me arrependo pelas aquisições. 

INSPIRAÇÃO!!

DICA NUTRICIONAL: CHÁ VERDE E DE GENGIBRE!!

Vamos à dica nutricional da semana? Faz tempo que ela não aparece por aqui, mas para aquelas pessoas que querem adotar um estilo de vida mais saudável, além de incorporar na rotina 2 litros de água todos os dias( sabemos que no outono e inverno temos a tendência de diminuir o consumo, mas mantenha a disciplina) outros grandes auxiliares são os chás, que já está sendo incorporado na minha rotina um tempo. Estou tomando além do chá verde o de gengibre também, nunca junto, em dias alternados e puro, sem açúcar e nem adoçante. Vamos conhecer os benefícios desses chás?

-CHÁ-VERDE: é considerado termogênico, ou seja, acelera o metabolismo, ajuda a queimar gordura corporal. Além de melhorar a qualidade de vida no processo de envelhecimento, ele combate o estresse, auxilia no tratamento do colesterol e inibe os níveis de leptina no sangue-enzima que favorece a absorção de gordura, portanto age como importante coadjuvante no emagrecimento.

-CHÁ DE GENGIBRE: ajuda no processo de emagrecimento, inibe tumores de ovário e cólon, tem ação digestiva, atua contra cólicas e gases, combate enjoo, tontura e doenças respiratórias, reduz a formação de placas nas artérias e o nível de colesterol ruim.

Fonte: Saúde é Vital- Editora Abril