Vamos à dica nutricional da semana? Faz tempo que ela não aparece por aqui, mas para aquelas pessoas que querem adotar um estilo de vida mais saudável, além de incorporar na rotina 2 litros de água todos os dias( sabemos que no outono e inverno temos a tendência de diminuir o consumo, mas mantenha a disciplina) outros grandes auxiliares são os chás, que já está sendo incorporado na minha rotina um tempo. Estou tomando além do chá verde o de gengibre também, nunca junto, em dias alternados e puro, sem açúcar e nem adoçante. Vamos conhecer os benefícios desses chás?
-CHÁ-VERDE: é considerado termogênico, ou seja, acelera o metabolismo, ajuda a queimar gordura corporal. Além de melhorar a qualidade de vida no processo de envelhecimento, ele combate o estresse, auxilia no tratamento do colesterol e inibe os níveis de leptina no sangue-enzima que favorece a absorção de gordura, portanto age como importante coadjuvante no emagrecimento.
-CHÁ DE GENGIBRE: ajuda no processo de emagrecimento, inibe tumores de ovário e cólon, tem ação digestiva, atua contra cólicas e gases, combate enjoo, tontura e doenças respiratórias, reduz a formação de placas nas artérias e o nível de colesterol ruim.
Fonte: Saúde é Vital- Editora Abril
Bom dia - boa partilha! Gostei de informação
ResponderExcluirBeijocas
Paula
como vc faz o chá de gengibre? adoro...bjs
ResponderExcluirÓtima dica!
ResponderExcluirEu adoro gengibre, agora vou consumir ainda mais!
O chá verde serve esses gelados de caixinha ou tem que ser natural mesmo?
Beijo!
Olá Sandra: chá verde já tomo todos os dias, de gengibre nunca experimentei ( acho que pica muito),mas se é saudável,lá terei de experimentar,rsrsr
ResponderExcluirBjn
Márcia
Já tentei tomar chá verde, mas acho ruim...e pra colocar açúcar não dá né? Portanto fico no mate e chá de maçã com canela mesmo
ResponderExcluirbjo
O chá verde consigo tomar, mas não tomei chá de gengibre. Será que vou gostar?? Prometo experimentar.
ResponderExcluirSandra, eu também já incorporei há muitos anos o chá verde. Aprendi com uma amiga japonesa.
ResponderExcluirO de gengibre vou experimentar, aproveitando que tem bastante gengibre no mercado!
Beijo
Ótimas dicas...Sandra! Mais que amei. O chá verde já experimentei, mas não gostei muito, agora o de gengibre ainda não provei, mas vou fazer, deve ficar ótimo.
ResponderExcluirObrigada pelas dicas.
Tenha um ótimo início de semana.
Beijos, Linda! =)
Cáhh Chaves.
Eu sou adepta do ché verde, como não gosto muito de chá, bebo-o gelado.
ResponderExcluirBom dia .... adorei a dica do gengibre...
ResponderExcluirpassando pra conhecer o blog e desejar uma otima semana
Passa la na Casa Pink qualquer dia desses
bjs
Bom Dia, Sandra!
ResponderExcluirBem legal a sua dica... No sábado saboreei uma limonada com gengibre, uma delícia!
Beijos e uma boa semana...
Bebo muito chá verde, até me sinto mais saudável quando bebo :) Mas chá de gengibre nunca provei, tenho que experimentar!
ResponderExcluirBeijinho*
deve ser ótimo né, estou precisando de coisas assim hahha
ResponderExcluirbeijos!
Olha que nem sabia os benefícios do chá de gengibre, compro aquele gengibre com limão. Ando tomando também erva doce..mas tudo desses que vem em sachés.
ResponderExcluir:**
valeu pela dica.
Snadra, adorei suas dicas!!!
ResponderExcluirEu consumo muitos chás...
Adoro.
Tenha uma semana coloridinha de coisas boas!!
beijinhos,
Lígia e =^^=
Penso em tomar o cha verde...tem gosto bom?
ResponderExcluirbjo
Hummmmm e eu que gosto tanto de chá de gengibre....
ResponderExcluiro meu pecado é gostar de açúcar
beijos
Joelma
Oi ,
ResponderExcluiramo chá de gengibre mas o verde ainda não consegui me habituar a tomar diariamente, boas dicas.
Bjs.
Silvia.
Oiii,
ResponderExcluirÉ uma delícia !!! Amooo
bjs
Suzana
Olá Sandra.
ResponderExcluirGosto de tomar chá verde mas de gengibre nunca experimentei. Boa dica.
Beijinhos grandes.
Oi Sandra!!!
ResponderExcluirÓtima dica, tudo o que é natural e sempre bem-vindo!!!
Boa semana!!!
Bjs :)
Sandra, só tomo cha verde uma vez por semana, quando faço drenagem. Não conheço o de gengibre.
ResponderExcluirBjs
Ótimas dicas Sandra!
ResponderExcluirEu só não consigo tomar o chá verde, acho muito amargo, mas faz um bem danado para a saúde!
Ultimamente meu marido e eu estamos viciados em um chá de frutas silvestres! Ele já é docinho, uma delícia! E tem propriedades antioxidantes!
Beijinhos e boa semana!
É uma dica muito boa sim, só lembrando que quem tem problema no coração deve evitar pq ele acelera.
ResponderExcluirBeijinhos linda.
Não sou muito fã de gengibre, mas confesso que em algumas coisas ele fica muito bom!!!! rs
ResponderExcluirbjs bom inicio de semana!!!
Eu tomo o chá verde e realmente acho que ele funciona, já o chá de gengibre nunca tomei, mas é bom saber seus benefícios, até que eu bebo bastante água mesmo no outono inverno.
ResponderExcluirBjs
Gélia CArvalho
Me pega não. Odeio chá :*
ResponderExcluirhttp://www.cherryacessorioseafins.com.br/
Oi Sandra... por aqui a gripe me pegou, já fiz um chazinho de limão com mel para tomar... cama e repouso... eu gosto do chá de gengibre também... beijosss!!!
ResponderExcluirEu AMO chá verde, mas o melhor mesmo é aquele feito com a própria folha e não os de saquinho. Ás vezes a gente não percebe, mas tem uma enorme diferença entre eles.
ResponderExcluirBeijos e uma otima semana!
Oi Sandra querida!
ResponderExcluirPreciso urgente desses chás para perder uns quilinhos...rsrs
Amei, gosto muito do aroma e sabor dos chás!!
Beijocas!
Eu sempre tomo chá verde sem açúcar quando estou meio enjoada rs... Ajuda muito, apesar de não ser o preferido rs.... Funciona melhor do que qualquer remédio. Às vezes me pergunto se o efeito é psicológico kkkk
ResponderExcluir=* beijos
Amo chá de gengibre, faço mais no frio. Adorei as dicas.
ResponderExcluirEu ando abusando dos termogenicos! Adoro gengibre e adoro chá verde tmbm!
ResponderExcluir;)
Estou fazendo amgigos para me ajudar nesta batalha contra a balança. Ja estou te seguindo e aguardo sua visita. bjus
ResponderExcluirOi Sandra,
ResponderExcluirEu junto os dois :)
Chá verde puro não consigo rs
Eu tomo chá verde com gengibre, só que gelado.
É uma delícia!
bjs,ótima semana!
Olá
ResponderExcluirNão sou muito fã de chá... mas interessante o post.
Beijos
cocacolaecupcake.blogspot.com.br
Obrigada pela visita e comentário.
ResponderExcluirMuito lindo seu post, amei a dica.
Linda semana.
Beijo.
Oi Sandra,
ResponderExcluireu confesso que não gosto muito
do sabor do chá verde mas com gengibre fica bem melhor!!
bjs
great post for the girls who are at regime
ResponderExcluirhttp://losviajesysibaritismosdeauroraboreal.blogspot.com.es/
Oi Sandra! Ótimas dicas .gosto muito de chá.Beijo
ResponderExcluiroi Sandra,ótimas dicas de chá bjs Rosinha
ResponderExcluirMuito boa essa dica!
ResponderExcluirBjs
janamakesesmaltesecia.blogspot.com.br
Bom dia. Já fazem dois anos que tomo uma xícara do chá verde 3x ao dia. Uma época comecei a tomar o gengibre, mas acabei esquecendo dele. É muito bom, ajuda na digestão. Uma ótima dica, minha mãe sempre tomou chás e nunca teve nada dessas doenças modernas. Uma senhora me assustou outro dia me disse que não se toma o mesmo chá por tanto tempo. Tenho trocado todo mês, uma vez chá verde e outra chá de oliveira. As pessoas mais velhas tem sabedoria o melhor é não contrariar.
ResponderExcluirBjos e tenha uma ótima semana.
Excelente sugestão! Obrigada!
ResponderExcluirBeijos
Lita
cha verde não dou conta nem sob chicotada.. o de gengibre eu até gosto..rs.. bjokas lindeza e sucesso
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