Por que é tão difícil emagrecer?

O ritmo de vida que temos reduziu o tempo disponível para praticar esportes, caminhar diariamente e queimar calorias. Cheinhas, buscamos mais dietas para ficarmos magras.

Só que o esforço em busca da boa forma pode ser um tiro no pé para quem quer emagrecer. É plausível a idéia de que dietas recorrentes, principalmente as que prometem resultados mágicos, desregulariam mecanismos finos e delicados de controle de fome e de saciedade. Por isso é tão comum o círculo vicioso de ganho-de-peso-ganho-de-peso. Por isso é importante que quem deseja perder peso ficar longe dos malabarismos alimentares. O ideal é fazer um acompanhamento com  no mínimo , 3 profissionais-médico,nutricionista e educador físico- a fim de evitar complicações.

Algumas pessoas-muitas vezes levadas por sentimentos como stress, melancolia e ansiedade-perdem o controle da quantidade de comida que levam à boca.

Comer muito, de forma rápida e sem controle, faz parte da rotina de quem sofre de transtorno da compulsão alimentar periódica(TCAP), doença prevalente entre as mulheres. A conduta compulsiva não tem uma causa única para todos os portadores, mas geralmente acomete indivíduos que encontram nos alimentos uma forma de descarregar sentimentos negativos. Fazer da comida uma muleta traz como consequência o aumento de peso e de quebra, problemas como colesterol alto e diabetes.

Fonte: Equipe Women Healt