INVERNO CHEGA LOGO...!!

Nossa o calor está insuportável, de fazer mal ao organismo...não estou aguentado mais!!

É bom nesse período abusar de sucos refrescantes, comidas leves e bastante água para hidratar, picolé de baixa caloria é uma ótima pedida, evite os cremosos que são mais calóricos.

Essa que vos escreve não está mais utilizando o açúcar, uma decisão minha, só em ocasiões especiais.

Sabe vendo relatos de pessoas que dizem que nuca iria realizar um detox, não gosta de dieta e também não quer uma reeducação alimentar( que é meu caso), vou dizer o porque, aliás já tinha comentado sobre isso.

-Minha avó materna : Diabética, falecida com 50 anos, por complicações de diabetes;

-Meu pai: fumante e estressado, falecido com 50 anos, infarto fulminante; 

- Minha mães: Diabética, falecida com 50 anos, complicações de Diabetes.

Bom, tenho ou não tenho motivos de querer mudar meu estilo de vida, depois da morte precoce de meus entes queridos? Cada um sabe as suas necessidades, para tomar decisões radicais em relação à comida e a vida.

Bom vou deixando essa foto com esses picolés para vocês se refrescarem nesse verão.

Obs: As pessoas pediram para eu postar como foi meu detox e a minha reeducação alimentar, assim que terminar o recesso do carnaval irei trazer gradativamente como está sendo o meu cardápio com fotos!!
Abraços,

Sandra