NUTRIÇÃO FUNCIONAL!!

 Como disse no post de segunda, estou em processo de mudança para uma qualidade de vida melhor. A primeira coisa que percebi que só estava comendo "porcaria" e não tinha a disciplina de comer nos horários corretos. Outra coisa que aumentei e muito o consumo de café( por sinal, adoro um café), mais isso me deixou preocupada, pois sabemos que  excesso de cafeína traz dependência.

A primeira coisa que fiz foi procurar uma nutricionista funcional, estava tão fadigada que a consulta foi domiciliar e eu atendi ela deitada em uma cama. Aparência de completa doente...não tinha forças de ir ao encontro dela no consultório, imagina como estava.

Mas o que é uma nutricionista funcional? Qual a diferença de uma outra nutricionista?

É a nutrição personalizada que prioriza a qualidade de vida através dos alimentos e uma visão holística do paciente. Baseia-se nos seguintes princípios:

-Individualidade bioquímica: importância de variações das funções metabólicas que derivam de diferenças genéticas e ambientais entre os indivíduos;

- Nutrição centrada no paciente: é importante entender o paciente e o funcionamento do seu organismo para, então, compreender o motivo que o levou a procurar o nutricionista( no meu caso, era um pedido de socorro, pois nem forças tinha para ir ao consultório dela!!);

-Equilíbrio dinâmico de fatores internos e externos: o ser humano é resultado da influência do ambiente nas suas características genéticas, sendo a Nutrição uma parte importante deste ambiente;

-Organismo como um todo: nosso organismo funciona como uma rede orquestrada de sistemas;
-Saúde como vitalidade positiva: e não meramente saúde como ausência de doenças.

A prioridade é que o ato de se alimentar seja uma ferramenta para maior qualidade de vida, garantido pelos alimentos certos e nutrientes necessários para o bom funcionamento do seu organismo.

Diagnóstico da minha nutricionista: Desidratada e Intoxicada!!

Conduta: Detox de 21 dias.

Nos próximos posts falamos mais sobre esse processo de detox.

Bjs,

Sandra