domingo, 10 de junho de 2012

Ausência!!


Olá blogueiras!! Vim comunicar que estarei me afastando temporariamente do blog!! Estou precisando de um tempo para mim, refletir, pensar e rever algumas coisas..e o blog toma um tempinho, não é? Estarei retornando depois das festas juninas ou 01 de julho, e sairei visitando todas vocês para saber como estão. Bom vou ficando por aqui. Até breve!

Bjs,
Sandra

sábado, 9 de junho de 2012

Dica Musical: One Day In Your Life- Michael Jackson

Dia 25 de junho foi a data que Michael Jackson faleceu. Admirava muito ele como cantor, compositor, produtor..um poço de talento, gosto muito da primeira fase dele e das músicas da década de 80 onde ele chegou ao auge como artista completo!! Neste mês, sempre estarei selecionando uma música dele para colocar aqui, difícil seleção pois suas músicas são maravilhosas!! Hoje One Day In Your Life, música muito linda e emocionante!!

Bom final de semana!!
Bjs.


sexta-feira, 8 de junho de 2012

Dica Cultural: Vamos ao Museu?









Fui recentemente ao museu, o Palacetes das Artes conferir a exposição de Luiz Gonzaga- O Rei do Baião!! Nada mais apropriado, principalmente que estamos no período dos festejos juninos e está bela homenagem à este grande cantor e compositor.

E você, qual foi à última fez que foi ao museu?
Bjs.

segunda-feira, 4 de junho de 2012

Dicas de Beleza: Cuidados com os Lábios!!

A primeira coisa que chama a atenção é o rosto. E, no rosto, os lábios saudavelmente carnudos e rosados são uma atração à parte para olhar. Eles são a parte mais sensível do corpo e requerem cuidados especiais. Lábios ressecados, rachados e sem vida são sinônimos de um rosto pálido e sem atratividade. Para tratar adequadamente os lábios, vamos as dicas, da Dra. Mônica Carvalho, dermatologista da UNIFESP:
-Lábios Rachados: Existem pessoas que têm uma tendência a ter lábios secos, outras estão fazendo uso de medicamentos que ressecam a pele dos lábios com os dentes e isso, além de machucar, vira um ciclo vicioso(resseca/ machuca).
Para hidratar os lábios, a ingestão de água é fundamental. Temos vários hidratantes, desde a mnteiga de cacau, cera de abelhas, os óleos naturais, como óleo de framboesa, óleo de maracujá e géis, que são bastantes eficientes. Estes cremes e batons hidratantes podem ser usadas várias vezes ao dia e por cima deles pode ser usado o batom comum. Há no mercado algumas opções de hidratantes labias. Quando estiver exposta ao sol use protetores solar com filtro solar.
-Lábios brilhantes: são sinônimos de hidratação. Cosméticos também ajudam a nutrir e embelezar.
-Esfoliação Labial: Para potencializar seus benefícios os lábios devem estar bem lisos. Para isso esfolie delicadamente( pois a área da boca é sensível), a região antes de se maquiar. Para durar ainda mais aplique um hidratante labial. Por fim passe o batom.

E você, como anda os cuidados com seus lábios?
Bjs.
.

Controle as Emoções!!

Quem nunca devorou uns brigadeiros a mais nas festinhas infantis? Excessos alimentares acontecem porque não comemos apenas para matar à fome, e sim para saciar o apetite(gula). Fique atenta as farras gastronômicas acontecerem mais de uma vez por semana, principalmente em momentos em que está sozinha. Nesse caso, é possível que elas possuam fundo emocional e patológico. Os sentimentos mais comuns apontados pelos comedores compulsivos são a ansiedade, tristeza e depressão. Identificar, compreender e controlar tais sentimentos faz com que o comedor compulsivo enxergue com mais clareza quem está com fome: o organismo ou a mente. A cura para as questões do lado emocional só virá com a aceitação do problema causador. As dicas a seguir servem para driblar situações em que a relação negativa com os alimentos já se torna um problema.
-Não fuja da comida: Evitar eventos com fartura à mesa vai fazê-la sentir-se excluída socialmente, um agravante para a depressão. Caso tema se descontrolar em público, divida o medo com alguém próximo. Certamente vocês encontrarão outras formas de não atacar os quitutes( que tal contar quais são os planos para a viagem de férias?).
-Programe as refeições: Além dos compromissos como reuniões de trabalho e consultas médicas, anote na agenda a hora de comer. Se possível, determine o que vai ingerir em cada refeição. Tal atitude diminui as opções de alimentos disponíveis.
-Perdoe a si mesmo:Lembrar-se constantemente  de que você é humana e está sujeita a errar é o segredo para evitar que a tristeza e a culpa sejam um gatilho para comer demasiadamente. Ainda que tenha escorregado(muito) na reeducação alimentar em uma das refeições, não pense que tudo está perdido. Dessa forma você evita o sentimento de impotência perante o seu objetivo e não coleciona mais um deslize.

Fonte: Revista  Women Healt


sábado, 2 de junho de 2012

Dica Musical: Rua Ramalhete- Tavito

Olá! Resolvi que dia de sábado sempre terá uma dica musical. Minha escolha? Músicas que marcaram minha vida, me emocionam porque lembram de momentos que passei, situações vivenciadas e pelas letras que emocionam! Já disse que não sou uma pessoa que se prende a época, gosto de todos os estilos( alguns mais, outros menos), contando que seja uma música de qualidade, assim como gosto de um filme, show, livro com conteúdo. Essa música é da década de 80, mas me dar um saudosismo de um período que não volta mais e era criança e terminei não vivenciando muitas coisas que constam na letra. Algumas pessoas podem gostar, outras não..mas meu espaço tem que ser minha cara, não é? E  a partir de hoje compartilho músicas que de alguma maneira me emocionam bastante. Hoje temos Rua Ramalhete- Tavito.

Bjs e um bom domingo!!

sexta-feira, 1 de junho de 2012

01 de Junho!!

Olá!! Hoje já é 01 de junho...metade do ano!! Como andam seus planos, metas e projetos? Já conseguiram sair do papel e colocar em prática? Junho já começa com feriado de Corpus Christi, inverno chegando...para os mais tradicionais as rezas de Santo Antônio( Santo Casamenteiro!!), São João e São Pedro( Santo das Viúvas), mês de tradições e festas juninas e vamos receber o mês de junho com toda energia para seguir em frente e aproveitar as festas que estão chegando...!!

Bjs.