sexta-feira, 31 de agosto de 2012

Salvador Restaurant Week

O Restaurant Week nasceu em Nova Iorque há 20 anos e hoje é o maior evento gastronômico do mundo, que acontece em 100 países,incluindo o Brasil.
Com a proposta de democratizar a alta gastronomia, os restaurantes participantes oferecerão menus com entrada, prato principal e sobremesa por 31,90 reais no almoço e 43,90 no jantar, mais 1,00 real para o Instituto Ayrton Senna.
O Salvador Restaurant Week acontece entre 20 de agosto até 02 de setembro, e é uma excelente oportunidade para os apreciadores da boa gastronomia degustarem opções de menus, especialmente elaboradas para o evento, em diversas regiões da cidade.
Eu realmente sempre vou, e recomendo, pois muitas vezes não temos condições de ir para um restaurante com alto padrão de qualidade pois o custo é muito alto e com Restaurant Week, ele democratiza para os apreciadores de uma boa gastronomia, que por sinal é cultura!! Se você está realizando sua AF e RA e esse evento passar na sua cidade, não perca, pois realmente vale à pena!!

Bjs.
  

segunda-feira, 27 de agosto de 2012

Organize sua Vida!!

Vamos ao Projeto Renascimento? Quem quer melhorar a qualidade de vida, não é só mudando a alimentação e realizando atividade física( claro que eles são os pilares para se ter uma vida saudável!), mas como anda nossa vida de uma maneira geral? Nossa casa está arrumada ou acumulando coisas que não servem mais? Estamos com muitas pendências e terminamos não resolvendo? Estamos tendo tempo para nós, para o descanso, lazer e relacionamentos interpessoais? Como estamos lidando com os problemas do dia a dia? Estressado, nervoso, impaciente, depressivo..quem quer melhorar o modo de viver tem que melhorar como um todo..seja adotando hábitos saudáveis( e blogueiras que estão realizando RA e AF) não esqueça que é para a vida toda e não só até atingir o peso desejado. Está satisfeita com sua vida profissional?E como anda seus relacionamentos com a família, os amigos, o companheiro? Está bem ou empurrando com a barriga? E o principal de tudo: VOCÊ ESTÁ SE CUIDANDO E SE AMANDO?É preciso ter disciplina, perseverança, força de vontade, mente aberta para as mudanças, paciência, foco e fé.  



Bjs.

segunda-feira, 13 de agosto de 2012

80 CENTÍMETROS?

80 Centímetros de circunferência é o máximo que seu abdômen deve medir. Um valor acima desse indica  a presença de gordura abdominal em excesso, acúmulo que pode sobrecarregar órgãos como o fígado, os rins e o coração, além de aumentar os riscos de doenças cardiovasculares e hepáticas.
Então blogueiras, não estamos falando sobre questão só de estética!! A perda de peso é fundamental para termos saúde e como consequência aumentar nossa auto estima...cintura de 80 centímetros? Vou viver de alface!!!

Fonte: Dilermando Brito, médico endocrinologista do Paraná.

sábado, 11 de agosto de 2012

Dica Musical-Serra do Luar- Leila Pinheiro!!

Gosto muito do trabalho e da voz privilegiada de Leila Pinheiro! Está semana participei de uma capacitação no trabalho e eles começaram com uma dinâmica em grupos( não sou fã dessas dinâmicas!) mas vamos lá..colocaram essa linda música composta por Walter Franco e cantada por Leila Pinheiro, acredita que depois da dinâmica e ouvindo essa música à vontade de sair correndo para começar a trabalhar meu corpo foi enorme!! Apesar de não gostar muito de dinâmicas de trabalho, essa me levou à refexão!
Serra do Luar-Leila Pinheiro.
Bjs.