segunda-feira, 21 de outubro de 2013

DEIXE O CARRO EM CASA!!

Vocês já repararam que quando estamos de carro, mesmo para comprar o pão na esquina, vai dirigindo..percebi que meu sedentarismo e preguiça começou quando comprei meu carro, fiquei mais acomodada..antes tudo fazia à pé, como sou meio impaciente, em vez de pegar ônibus ia andando para os lugares e assim deixava o sedentarismo de lado.As pessoas se queixam que ficaram mais sedentárias devido ao carro, faço agora o movimento contrário, o trânsito das grandes cidades está caótico, e quando você enfrenta 2 horas de engarrafamento, o cansaço bateu e sair de casa para caminhar é fogo!! Muita disciplina...o bom é acordar cedo, fazer suas atividades físicas, e assim esse compromisso com você e sua saúde já foi cumprido.
Quando possível, deixe o carro em casa e aproveite para realizar suas coisas a  pé e quando já estiver com fôlego, no trabalho ou em casa, em vez de pegar o elevador, suba às escadas!! Sempre procure um motivo para se exercitar, seu corpo e saúde agradece.



Bjs,
Sandra

46 comentários:

  1. uma bela iniciativa...

    Uma linda semana pra vc...
    bjks

    blogdabiane.com.br

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  2. Já aboli andar de carro já alguns meses... saio mais cedo, sem estresse e transporte não tão cheio e meus dias tem sido bem melhores. Ainda não me acostumei com o retorno pra casa, mas não está tão ruim assim.
    bjs e excelente semana
    Ritinha

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  3. Oi Sandra,
    Sou adepta de caminhadas! A cidade que moro não é tão grande, portanto ainda
    consigo fazer muitas coisas caminhando!
    ...É só começar!
    Tenha uma linda semana!
    Beijos!

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  4. Bom dia Sandra,
    essa é uma dica preciosa, tenho feito isso ultimamente, deixamos o carro estacionado e fizemos nosso serviço a pé, se morasse na cidade ei ia vir para o trabalho de bicicleta.
    Bjos e tenha um ótimo início de semana.

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  5. Confesso que não caminho uma quadra, faço tudo de carro!
    Preciso melhorar com relação a isso...
    Ótimo post!
    Bjoks
    Pri

    www.epocaboutique.com.br

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  6. Bem lembrado, Sandra!
    Caminhar, movimentar-se e mexer-se nos pequenos afazeres em casa fazem muito bem... E deixar o carro em casa é uma boa opção p ajudar o trânsito e também investir na nossa saúde...

    Beijos e uma boa semana...

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  7. é isso aí mesmo já mudei algumas coisas andamos bastante de bicicleta hoje em dia.. porém vivo em cidade pequena e é bem mais tranquilo isso

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  8. Bom dia, Sandra. Eu adoro correr. Este fim de semana participei da minha primeira corrida de corrida. Foram 8km. Todo mundo consegue. É só começar! Ótima semana! :)

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  9. Bom dia, bem assim, também ando a pé sempre que possível, São Paulo é difícil, cidade grande e tudo fica longe, embora fique difícil nos locomover com rapidez!
    Abraços!

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  10. É isso aí Sandra! a gente se acomoda mesmo...tem que começar
    a praticar que a gente acostuma, não tive carro a vida inteira, andava muito a pé!
    Vamos caminhar!!
    Um beijo

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  11. Sandra, bom vê-la !
    Concordo plenamente com o sugerido.Pessoalmente, há quase 5 anos que comprei uma bicicleta, e já não consigo viver sem ela. Além de me permitir fazer um exercício extra, desestressa e filas de trânsito? já nem sei o que é isso!...Bjs

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  12. É uma grande verdade, mas eu ainda prefiro fazer muita coisa a pé.
    Não me viciei nisto.

    bjokas =)

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  13. Muito bem pensado!

    Marisa Silva
    http://stylingdreams.blogspot.pt/

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  14. Para pequenas distâncias é ideal ir andando...aproveita para olhar as novidades do bairro.agora, aqui em São Paulo, é um exercicio de paciência ir de carro para qualquer lugar, aliás, de carro de metrô, de trem, etc.(rs)
    Um abraço

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  15. Nem me fale Sandra! A gente só percebe que está acomodada quando precisa ficar sem o carro. Foi o que aconteceu aqui semanas atrás. E pra ser bem sincera, até que foi gostoso caminhar, buscar os meninos na escola andando, foi meio revigorador :)
    bjs e ótima semana pra vc

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  16. Eu ando quase sempre a pé, mas lá está, eu ainda não tenho carro!

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  17. Otima dica pra combater o sedentarismo, eu sempre procuro me exercitar tambem.
    Beijinhos

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  18. Oi amore!
    Tudo bom?
    Gostei do blog e já estou seguindo,ainda não tenho carro mais mesmo assim sou muito preguiçosa confesso que preciso praticar mais exercícios rs,nossa saúde agradece né?!
    Beijão!
    http://tudoemaltaa.blogspot.com.br/

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  19. Oi Sandra,
    Tudo bem?

    Eu tenho feito muitas coisas a pé.
    Tenho tudo aqui no bairro, nunca gostei de ficar dependente de carro para nada.
    Mercado, farmácia, açougue, papelaria etc...tudo a pé!

    Obrigada!!! :)
    Faço por encomendas, sim!
    Tenho a lojinha, já viu?

    http://www.elo7.com.br/mdemariaatelie/

    Lá você pode ver alguns com santinhos para referência.
    bjs, ótima semana!

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  20. Olá Sandra, concordo com tudo o que diz, eu adoro andar a pé, embora hoje em dia não o faça com a regularidade que gostaria. Mas pelo menos tento.
    Beijinhos e uma super semana para si

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  21. Ah, eu ando sempre a pé!... Nem gosto de andar de autocarro, por isso levanto-me sempre cedo e às vezes faço quilómetros por dia. É uma questão de hábito...mas tenho um vizinho que até para comprar o jornal no quiosque da esquina vai de carro...:-)
    Sempre boas indicações para melhores hábitos de vida saudável, Sandra!
    xx

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  22. Amiga como não tenho carro, faço tudo à pé ou de transporte pública, é bom para saúde, deixa em forma e as pernas fica mais bonitas, rsrsrsr!!!, bjs e uma boa semana, Ana ;).

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  23. Como eu to sem carro.. rindo ou chorando eu tenho ke ir a pé..rs.. ja até acostumei...rs.. mas como sou preguiçosa desde criancinha.. só vou mesmo se for totalmente necessário..kkkkk.. bjkas lindeza e sucesso

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  24. Olá!
    Não dirijo,adoro andar a pé,.
    Menos carros na rua o ambiente agradece,e o corpo agradece quando caminhamos mais.
    Bjs.ótima semana!!!

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  25. Concordo. Eu cheguei a ir de carro diariamente para o trabalho durante décadas. Há cerca de 5 anos passei a ir a pé e quando não o faço sinto falta da caminhada.
    Abraço e boa semana

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  26. Oi querida, Adorei seu post.
    Anadar é muito mais saudável.
    A cidade agradece, por menos carro nas ruas.
    Beijos e uma boa semana

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  27. Sandra,

    Faz muito bem alertar as pessoas. Andar é importante para a saude e tambem para economizar. Eu não tenho carro, ando e muito. E sinto falta quando ando menos. Quanto menos se anda, mais preguiça sente. Então, o coração vai agradecer os passos certos.

    Bjs

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  28. Olá Sandra: embora saiba que andar faz bem, dá-me sempre uma preguiça de deixar o carro e ir a pé para qualquer lado. Vou tentar não arranjar tanta desculpa ;)
    Bjn
    Márcia

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  29. oi Sandra,procuro sempre ir a pé deixando o carro em casa bjs Rosinha

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  30. É muito importante este tipo de orientação, as pessoas precisam pensar mais no mundo e começar a utilizar alternativas de locomoção. adorei

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  31. adoro caminhar, mas sem condições de ir trabalhar de carro ou de transporte publico, aqui é uma nhaca.
    beijos, mas vale a intençao!

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  32. Caminhar faz bem em muitos sentidos. Desestressa, emagrece, enrijece a musculatura, e ainda economiza combustível.
    Obrigada pela visita ao meu blog e boa semana.
    bjkas doces

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  33. Verdade, ando pensando em fazer academia acho que vai me ajudar muito, ser mais agil, oo funcionamento do me intistino, a preguiça e muitas outras coisas... Estou pensando seriamente!!


    Apesar de ter sumido voltei agora xim o blog espero você por lá como antes!!
    Bjos

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  34. Bem,eu ainda não tenho o meu caro,mas aposto que vou ficar um pouco mais preguiçosa quando o tiver.

    Ainda estou no desconforto de andar a pé e de ônibus, mas a vantagem é que estou menos sedentária.

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  35. É bom caminhar pra manter a saúde em dia e ajudar o meio ambiente. Bjus!

    galerafashion.blogspot.com.br

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  36. Olá Sandra,

    Tudo bem? Andou sumidinha.
    Confesso que estou bastante sedentária. Não saio sem o carro, pois moro no alto e ninguém merece a subida na volta-rsrs.
    É mesmo preciso movimentar-se, pois o sedentarismo traz sérias consequências. Estou providenciando o meu retorno às atividades físicas, não obstante a
    preguiça.-rs.

    Beijo.

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  37. Eu confesso depois que comprei carro andar a pé é um sacrifício, sei que caminhada faz bem, mas a correria do dia a dia não me deixa fazer!
    Beijos

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  38. Olá Sandra,
    Vim retribuir a tua visita e apreciar este teu espaço. Gostei e vou ficar.

    Um belo conselho. Realmente nada como andar a pé já que poucas vezes tem essa oportunidade. Mata um pouco o sedentarismo e os perigos que isso traz.

    Beijinho

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  39. Oi vim conhecer seu cantinho tbm e to te seguindo...

    Eu ando muito a pé...até pq não tenho carro...mas muita amiga minha reclama que ficou "dependente" do carro...

    beijos!

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  40. Em casa geralmente usamos a bicicleta para pouca distancia, as grandes distancias só meu marido hehehe eu não sou fã de exercícios, mas uso sempre a escada para menos de 5 andares porque não consome energia e eu faço um pouco de exercício.
    Estou retribuindo a visita, e já estou te seguindo. beijokas e maravilhosa semana!
    http://angelaestercroche.blogspot.com.br

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  41. Oi Sandra! Vim retribuir a visita e conhecer seu cantinho! Já estou seguindo!
    Essa historia de veiculo próprio realmente nos deixa preguiçosos, quando eu comprei minha moto simplesmente parei de andar! :D
    Agora corro pra recuperar o prejuízo LITERALMENTE! hehehe...
    Beijão e ótima semana!

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  42. Oi Sandra,adorei a decoração e dica para
    deixarmos nosso carro em casa.
    Quando temos condições de o substituirmos por bons
    transportes,com certeza faremos isso.
    Está muito difícil andarmos em São Paulo,com esse trânsito louco e mais
    ainda a locomoção em metrôs e ônibus que se adequam ao nosso bem estar.
    Mas quando posso,se não for muito longe,prefiro a caminhada a pé.
    bjs amiga e obrigada pela visita.
    Carmen Lúcia-mamymilu

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  43. Oi Sandra!
    É verdade, eu não tenho carro e percebo que por isso ando muito... se não estou a pé estou de bicicleta, já minhas amigas que possuem carro não fazem mais nada a pé e elas reclamam do condicionamento físico. Tenho medo de que quando eu tiver o meu carro comece a ficar assim também. É muito importante não deixar o sedentarismo vencer!

    Beijos e ótima semana!!!

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  44. Olá, Sandra!Tenho buscado fazer isso. Brasília não favorece muito ficar sem carro, mas passo temporadas em Lisboa e lá faço tudo à pé. Volto magrinha!!! rsrs
    Mas também tento fazer um pouquinho no meu dia a dia e uso a bicicleta para fazer trajetos curtos. E é incrível a sensação de liberdade que ela me proporciona!
    Beijos,
    Rosa
    Le Paquet

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  45. Aqui sem problemas pq não temos, andamos à pé mesmo auhauahua pq esse é o jeito rs

    Kisu!

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