segunda-feira, 10 de fevereiro de 2014

MUDANÇA!!

Quem me acompanha mais tempo no blog, está percebendo que não estou postando como antes. 2013 foi um ano muito difícil e percebi que isso refletiu na minha  qualidade de vida. Excesso de cansaço, apatia, fadiga, dores de cabeça e maior aumento de peso foram as principais mudanças que percebi e outras pessoas também. Quando observei que sempre ficava ouvindo" se cuide" ou " estou preocupado com você", peguei minhas fotos e observei o quanto tinha mudado e deixado de fazer coisas que faziam parte do meu cotidiano...isso foi o gatilho para o processo de mudança em minha vida!! Cansei, e quero mudar e ter uma qualidade de vida melhor e bem- estar..já comecei com esse processo e estarei compartilhando com vocês como estou passando por esse processo de mudança.

E você, está satisfeita com a vida que leva?
Bjs,
Sandra

61 comentários:

  1. Sandra, querida,

    Que bom que você percebeu e está procurando mais qualidade de vida!!

    Desde que aposentei, estou fazendo TUDO o que me deixa muito feliz e não aceito menos....rsrsrsrs....

    Internet é bom sim, porém, a vida acontece além da telinha..então, vamos à ela com vontade!!

    Eu quase não faço postagens no meu blog, pois priorizo..., viagens, hidroginástica, pintura, bordado, aulas de patch, shopping, visitas, leituras, cinema...etc.......

    Querida, tenha uma ótima e semana,

    beijinhos,

    Lígia e =^.^=

    ResponderExcluir
  2. Todos temos que nos cuidar e fazer o melhor pra nós sempre! Bela avaliação e mudança, tomada de decisão! bjs,chica

    ResponderExcluir
  3. Recomeçar é sempre bom, ainda bem que você percebeu isso logo!
    Boa semana!
    bjos

    ResponderExcluir
  4. Tenho dias, a momentos que adoro a minha vida.... outros que me apetece jogar tudo ao ar e fugir :( considero-me uma interna insatisfeita.
    Boa sorte na mudança!

    ResponderExcluir
  5. Olá! Estou como a phill...tenho momentos que estou calma, focada e cheia de certezas. Mas tenho outros momentos, dentro do mesmo dia, em que me olho ao espelho e penso onde estou e onde quero chegar.
    Dias de luta e alegrias, mas depois tenho outros de apatia que me traz um cansaço atroz. O pior é que são mais esses que os outros....
    É normal o que sentes, todas nós sentimos, cabe-nos é tentar alterar isto!

    ResponderExcluir
  6. Acredito que todas nós temos que nós cuidar mais, nos amar mais e ser a diferença por onde andarmos.
    Nem sempre as coisas são do jeito que a gente quer, mas é para frente que se anda.

    bjokas =)

    ResponderExcluir
  7. Querida Sandra, comigo aconteceu o mesmo. 2013 foi um ano terrível para mim. Também engordei e tenho-me sentido péssima. Estou tentando também recuperar a minha auto-estima... Ânimo!
    Beijos
    Lita

    ResponderExcluir
  8. Isso aí, Sandra, todos temos que buscar o melhor para nossas vidas... Uma vida saudável e repleta de boas escolhas... Fugir do estresse, do desgaste espiritual, emocional e físico, não é mesmo?!
    Recomeçar Sempre e Retomar Com Ousadia e Relax...
    Um beijo... Boa Semana...

    ResponderExcluir
  9. Por vezes temos de parar para pensar um pouco em nós. Com tanto para fazer, tanta coisa acontecendo, acabamos por por ficar para segundo plano. Isso aconteceu comigo, agora estou a começar a pensar mais em mim.
    Boa sorte nessa mudança, Sandra. Às vezes temos de impor-nos uma certa disciplina.
    xx

    ResponderExcluir
  10. Apesar dos altos e baixo, estou feliz com minha Vida. Buscando respeitar meu tempo, me permitindo prazeres simples, como ouvir músicas que gosto, conversar com pessoas queridas. O caminho somos nós que fazemos, e o caminha precisa ser prazeroso! Beijo!

    ResponderExcluir
  11. Oi Sandra,
    Bem vinda ao clube!!!
    2013 terminou com notícias bombásticas pra mim então eu decidi mudar
    e s coisas já estão acontecendo por aqui, rsss
    bjs e boa semana nessa nova etapa da sua vida!!

    ResponderExcluir
  12. Bom dia querida!
    Isso mesmo se cuida, quanto mais saúde tive, mais disposição, mais alegria!
    Que esse ano seja um novo recomeço, cheio de vitórias e conquistas!
    Tenha uma linda semana, beijinhos!

    ResponderExcluir
  13. Olá Sandrina! É bom quando percebemos que alguma coisa está mal e que precisa ser mudada! Está no caminho certo:) Manuela

    ResponderExcluir
  14. Eu tb estava assim, mas fui obrigada a mudar radicalmente a minha vida. Hoje em dia vejo que foi a melhor coisa que fiz ^^
    Tenha uma excelente semana!
    Beijinhos ;*

    Blog: bycarolinaa.com
    Fan Page: facebook.com/meudiarioescondido
    Instagram: @bycarolinaa

    ResponderExcluir
  15. En general no nos quejamos de nuestra vida,pero si tu has llegado al punto que no te sientes feliz,haz los cambios necesarios y pon nuevo rumbo.
    Lo conseguirás,ánimo.
    Feliz semana decosurvintage.

    ResponderExcluir
  16. Não, preciso mudar alguns hábitos mas esta difícil. Boa semana.

    ResponderExcluir
  17. Importante demais cuidar do nosso bem estar. Na medida do possível, estou bem.
    Cadinho RoCo

    ResponderExcluir
  18. Yo pienso que el 2013 no fue muy bueno para mucha gente. Lo importante es que sobrevivimos!!!! Bendiciones y Adelante@!!!!

    ResponderExcluir
  19. É mesmo importante, cuidarmos mais de nós... você está certa. abraços.

    ResponderExcluir
  20. eu quando noto alguma ciobinha de errado tento logo mudar..

    beijinhos querida
    Chic Diary

    ResponderExcluir
  21. Mudar é necessário e faça tudo o que for preciso para o seu bem.

    beijos e ótima semana,

    http://mylife-rapha.blogspot.com

    ResponderExcluir
  22. A mudança resulta se for para estarmos de bem connosco e com a vida!!!
    Bjs

    ResponderExcluir
  23. Olá, Sandra, todos temos que buscar o melhor para nossas vidas. E ter qualidade de vida é muito importante. Merecemos uma vida saudável e repleta de boas escolhas.
    Boa semana. bjs

    ResponderExcluir
  24. Acho que é sempre bom se renovar,a vida nos impõe que seja assim.Afinal 100% quem consegue ficar.
    Sucesso nas mudanças e que te deixem feliz.
    Bjs

    ResponderExcluir
  25. oi sandra, eu to tentando sim,abandonar a parte de mim queme impede de ser o que eu quero ser.também estou deixando pra tras alguns padrões de pensamento e de comportamento que me distanciam de viver a vida que eu quero viver.

    ResponderExcluir
  26. Me gusta mucho tu blog, yo ahora te sigo también, saludos desde España

    ResponderExcluir
  27. Oi Sandra!
    Eu estou sempre tentando mudar os comportamentos que não me fazem bem, mas, no meu caso, é difícil. Assim que as coisas se acomodam um pouco a mudança vai por água abaixo. De qualquer maneira, sempre me motivo a tentar de novo e ser quem eu quero de verdade, ser a pessoa que eu sonhava que seria quando era criança. Ler seu post foi muito bom pois já me incentivou! Obrigada!
    Beijo e uma semana maravilhosa pra você!

    ResponderExcluir
  28. Oi Sandra,
    Primeiramente te desejo tudo de bom nesse processo de mudanças.
    Desde o começo desse ano eu decidi mudar alguns habitos para ter uma vida melhor e mais saudavel,no caso eu decidi fazer exercicios pois eu era muito preguiçosa e confesso que tem sido muito bom!

    Páginas em Preto

    Beijos

    ResponderExcluir
  29. Boa sorte, mudanças são sempre bem vindas, principalmente quando são para melhoras.. *-* beijos, ótima semana!

    ResponderExcluir
  30. Oi Sandra,
    Também fiquei um pouco ausente do blog pois precisava "organizar" algumas coisas na minha vida, passei também por muitas mudanças buscando sempre a qualidade de vida.
    Fico feliz em saber que você está fazendo mudanças na sua vida no sentido de ter uma vida melhor!
    Beijos e ótima semana!

    ResponderExcluir
  31. Sempre tem coisinhas que nao gostamos em nossa vida ,
    mas tem umas que não temos como mudar, se o que quer mudar está a seu alcance
    siga em frete.
    beijinhos
    http://eueminhasplantinhas.blogspot.com.br/

    ResponderExcluir
  32. Este ano é um ano de muitas mudanças na minha vida, estou torcendo que saia tudo como foi planejado. Claro que a gente sempre espera mais...
    Espero que cuide mais da saúde e que só aconteça coisas positivas.
    Bjs

    ResponderExcluir
  33. Oi Sandra!

    Amei seu blog,já estou te seguindo.
    Obrigada pela simpática visita,uma semana abençoada pra voce.

    Boa tarde,t+.

    Ana.

    ResponderExcluir
  34. Força de vontade é tudo! Eu acho que a gente pode mudar tudo na nossa vida, é só querer e batalhar por isso! Todos temos a opção de ser ou não feliz, todos temos escolhas. Agora a que você quer é que faz a diferença :)
    Eu graças a Deus, depois de um processo de mudança, estou muito satisfeita com minha vida hoje :) hahaha.
    Beijossss

    fantasiand-o.blogspot.com

    ResponderExcluir
  35. Sandra: mudança ( e para melhor) é sempre uma coisa boa e positiva. Por isso, força aí, amiga e vá dando mostras dos seus progressos.
    bjn
    Márcia

    ResponderExcluir
  36. É isso aí Sandra! recomeçar é preciso sempre,sempre dou uma mudadinha aqui e acolá no meu jeitinho mas tem que ser com muito carinho porque mudança dói um pouco! bjm

    ResponderExcluir
  37. Oi Sandra!
    Como é bom recomeçar algo novo.
    Para mim é como um novo desafio amiga!
    Beijos

    ResponderExcluir
  38. Melhor do que recomeçar, é ter essa noção, de que alguma coisa não vai bem, e fazer tudo para mudar. Toda a sorte do mundo para vc, e estaremos deste lado, torcendo e acompanhando aquilo que entender compartilhar. Bj

    ResponderExcluir
  39. Saudações Sandy! ISSO AI... MUDAR É BOM! É dificil... mas é BOM! Beijos e abraços!

    ResponderExcluir
  40. te convido pra fazer parte de um grupo de divulgação de blogs do face: https://www.facebook.com/groups/405760246235096/ bjs

    ResponderExcluir
  41. Oi Sandra... 2014 é o ano da mudança em minha vida, profissional e pessoal, tenho tentado me controlar em alguns aspectos que estavam me deixando muito nervosa, ansiosa... também estou dando um tempo de net e só venho por aqui a noite para responder as amigas e para postar... mudar é sempre bom... te aconselho a começar a fazer algo novo, algo que você sempre quis fazer... beijosss!!!

    ResponderExcluir
  42. é mesmo :)
    tudo vai ficar bem, se a mudança for para o nosso bem, tudo fica bem!

    ResponderExcluir
  43. Oi, Sandra...tudo já está dentro de nós...basta acessar aquilo que lhe faz bem ... reservar algo do seu tempo para se amar , aquele sonho que ficou esperando a oportunidade de um dia se concretizar...planeje e faça...comendo pelas bordas
    acaba comendo tudo o que precisa.
    Um abraço de amor e paz

    ResponderExcluir
  44. olá Sandra!
    2013 foi um ano pesado para mim também...
    mas pelo visto... 2014 está dando lampejos de luz... ^_^"
    e tomara que para você também flor...
    força... e vamos mudar...
    beijão e muitas felicidades
    boa semana...

    ResponderExcluir
  45. Hola Sandra siempre hay que aprender a mudar contra toda la adversidad ,, hay que luchase ,, lindo mensaje

    ResponderExcluir
  46. Recomeçar é bom ,sendo para melhor é claro.Bom recomeço.Eu também estoui pensando em mudar.Beijos

    ResponderExcluir
  47. Olá querida! Obrigada fico muito feliz* também já te estou a seguir adoro o teu Blog *
    O restaurante é realmente maravilhoso e adoro o facto dos empregados falarem italiano xD achei um máximo.

    beijinhos minha querida*

    http://perolamakeupblog.blogspot.pt/

    ResponderExcluir
  48. Sandra que bom que voce ja ta se cuidando e tomando os passos necessarios pra melhorar sua qualidade de vida, vou aamar acompanhar.
    Beijinhos

    ResponderExcluir
  49. Olá Sandra!
    Fico feliz que esteja priorizando sua saúde e qualidade de vida, isso é muito importante pois influi em todas as áreas da nossa vida.
    Já tem alguns anos que venho priorizando isso na minha vida e só posso dizer que só tenho sido beneficiada com as mudanças, ter um tempo para si e para o descanso é essencial!!
    Bjss

    ResponderExcluir
  50. O importante eh cuidar da saude! E precisamos prioriza-la! Sempre vamos deixando pra depois! O importante eh ter forcas e recomecar! Estou tentando fazer isso!!! Bjs e estou na torcida!!!

    ResponderExcluir
  51. Sentes muitas dores de cabeça??? Então o melhor é descansares o maximo de tempo possivel,sinto muito tambem pelos aumentos de peso. Quero desejar tudo de bom para ti,espero que a tua vida te corra pelo melhor possivel. Muitos beijinhos,fica com deus e até breve!! http://musiquinhasdajoaninha.blogspot.pt

    ResponderExcluir
  52. Sandra, a vida é feita de momentos, fases e mudanças e transformações...
    Te desejo força, coragem e muita vontade de ser feliz!
    Bjs

    ResponderExcluir
  53. Bom dia Sandra, quero agradecer os elogios ao meu blog.
    O meu Ano 2013 também foi muito complicado, espero que 2014 seja muito melhor para todos nós.
    Já sou sua seguidora e gosto muito do seu blog.
    Beijinhos e tudo de bom.

    ResponderExcluir
  54. Muy lidas todas tus fotos. Saludos amiga, Muchas Bendiciones!!! Gracias por compartir.

    ResponderExcluir
  55. Oi Sandra,
    No momento estou, porque dei uma virada em tudo que estava acabando com a minha qualidade de vida.
    Demorei para fazer, mas antes que a 'recuperação' fosse mais difícil, tomei as minhas decisões.
    Temos que fazer isso mesmo, pesar as coisas, e decidir e fazer o que é melhor.
    Quando alguma coisa nos incomoda e começa anos fazer mal de algum modo, e hora de rever e mudar.
    Tá mais do que certa!

    bjs
    Ótimo dia, e obrigada!

    ResponderExcluir
  56. Adorei a inspiração. Também já estou a seguir :)

    leonor in wonderland ♡

    ResponderExcluir
  57. Sandrinha querida, eu não te sigo a muito tempo, porém, tempo suficiente para gostar e querer voltar sempre. E nesse meio tempo percebi que você se ausenta um pouquinho, mas é assim mesmo. A vida é uma correria louca e as vezes temos coisas mais importantes para priorizar. Espero que você consiga atingir seus objetivos, e consciente daquilo que é importante para você. E quanto a minha satisfação, bem, aí só posso te dizer que sempre acho que podemos melhorar em qualquer aspecto. Estou sempre aberta a mudanças, a promover melhorias em minha vida. Não sou do tipo que se acomoda diante de nada.
    Beijos amada e desculpe pela demora em visitá-la, estou tirando uns dias para viajar...
    Denise - dojeitode.blogspot.com

    ResponderExcluir
  58. Que esse recomeço seja pleno de coisas boas.
    Abraço

    ResponderExcluir
  59. Adorei seu blog!
    Passe lá no meu; bloglaryssasouza.blogspot.com.br
    Sucesso sempre!

    ResponderExcluir