segunda-feira, 14 de maio de 2012

Pense em emagrecer e permanecer magra!!

Se o seu objetivo for entrar no vestido do casamento, são grandes as chanches de recuperar tudo o que perdeu assim que a festa passar. Isso porque o emagrecimento consistente(para toda a vida) é aquele que os resultados aparecem aos poucos- e não seca 10 Kg em três semanas. O segredo é mentalizar" Vou emagrecer e manter meu peso, não importa quanto tempo o processo demorar." Para isso, esqueça a dieta da proteína, do carboidrato, da sopa..." Invista em uma reeducação alimentar que inclua todos os nutrientes, que seja flexível e, o mais importante, se adapte às suas necessidades ."

Fonte: Revista Women Health

Então, vamos marcar a consulta com a nutricionista?

Bjs.
 

18 comentários:

  1. Queriiida,

    Preciso tanto emagrecer. Até comecei, ano passado, uma dieta e postava no blog dicas. Mas entrei em férias e relaxei :(

    Pretendo colocar minha vida alimentar e física em ordem logo log...

    Beijo*

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    1. Estou tentando também Cá!! É difícil, porém os resultados são compensadores. Bjs.

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  2. Sandra querida, acabei de ler seu recadinho lá no meu cantinho e fiquei emocionada. Receber tamanho carinho assim é muito bom, conforta a alma :)
    Bjs e uma ótima semana pra vc.

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    1. Oi Elza, realmente é o que penso de você!! Obrigada pela retribuição. Boa semana para você também!

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  3. É assim msm? rsrs

    Beijocas :*
    Ótima Semana ")

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    1. É assim mesmo Lidi!! Eu mesma estou tentando entrar na linha porém quem quer qualidade de vida tem que mudar os hábitos sim. Bjs.

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  4. Sandra, quanto à sua pergunta no blog Organizar para viver melhor: o atendimento a outras cidades é pouco viável, pois o valor do serviço com o deslocamento ficaria muito alto.

    Beijos!

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    1. Obrigada Rafaela..vou seguindo suas dicas pelo blog. Abraços.

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  5. Oii Sandra. O post está muito bbem elaborado, mas no meu caso, preciso engordar isso sim! Bjos e bom início de semana.
    Obrigada pela tua participação no meu blog, estou seguindo e pretendo voltar mais vezes aqui.

    http://www.soentrenosmulheres.co.cc/

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    1. Oi Rosa!! Obrigada pela retribuição..o seu caso é uma exceção da população de uma maneira geral. Bjs.

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  6. pura verdade.!!!

    Sandra... boa sorte no sorteio

    Bjssssss

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  7. Ola
    Td bem?
    seja bem vinda ao meu blog :)
    Tbm voltarei mais vezes!
    bjos

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    1. Olá Rô!! Obrigada pela retribuição..tenha certeza que sempre estarei visitando seu blog, e você sempre será bem-vinda aqui. Abraços. Sandra

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    1. A meta hoje do Ministério da Saúde é está!! Estou correndo átras, mas está difícil. Abraços e obrigada pela retribuição. Sandra

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  9. Esse é o meu sonho de consumo!rsrs

    Uma ótima noite!

    Beijão,

    Alê

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    1. Oi Alessandra!! Então corre átras dele, ou você não acha que consegue? Vá em frente e conta comigo, tá? Também estou correndo átras. Bjs.

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