sexta-feira, 24 de maio de 2013

ATIVIDADE FÍSICA!!


54 comentários:

  1. Que legal..
    Adorei!!!
    Faz bem para saúde.
    Boa sexta ;)
    Bjs

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  2. Legal a dica, Sandra...
    A caminhada faz parte do meu dia a dia, é um tempo de amenizar o corre-corre da vida... Umas 3,4 vezes na semana dou uma andadinha...

    Um Beijo... Bom Fim de semana!

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  3. Ja fiz mta caminhada...e confesso que nao gosto mto,rsrs
    troquei a caminhada pela academia
    bjo

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  4. Como apaixonada pelas corridas, apoio toda forma de começar! O negócio é não ficar parada! Beijos e ótimo fim de semana! :)

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  5. Preciso muito me exercitar, mas aando meio fraca nos últimos dias, preciso de resistência muscular, pq tá complicadinho viu...

    Bjs

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  6. Ahhh eu quero!! Estou morrendo de vontade de sair dar uma caminhada, um passeio!!! Estou precisando!

    Beijos

    Meu Palácio de 64m²

    .

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  7. Oi Sandra!
    Fazer atividade física é tão importante né?! Às vezes bate uma preguiça, mas quando isso acontece procuro focar nos benefícios à saúde e ganho um novo ânimo!!!

    beijos e bom final de semana!

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  8. Ta confesso que tenho uma baita preguicinha de fazer exercicios fisicos aiaiaiai.

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  9. Até que estes dias eu fiz, bastante caminhada, hoje se não chover eu faço de novo.

    bjs

    Bom find.

    Gélia

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  10. Você acredita que caminha é um exercício que eu não consigo fazer?? Não tenho paciência!!! eu gosto mais de correr, ou levantar peso, mas caminha é um ótimo exercício!!! Bom Fim de Semana!!!!

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  11. Uma caminhada faz sempre bem, ao corpo e à mente. Eu adoro caminhar.
    Beijos e bom fim de semana.
    Lita

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  12. Ai meu Deus!Eu tenho que voltar a malhar, tó muito tempo parada e a questão que me preocupa é a saude mesmo.Só lembro quando vejo umas senhorinhas se agarrando em tudo para conseguir descer do ônibus,não quero envelhecer assim. :(

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  13. Oi Sandra,
    Bem mais saudável,mas o meu será de corre corre mesmo
    bjs,ótimo finde!

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  14. Perfeito o post!! Meu marido finalmente voltará a fazer atividade física e irá andar neste final de semana, estou dando o maior apoio.
    Bom final de semana,
    Bjs

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  15. Que poster e mensagem linda, deu até vontade! Bom fim de semana. bjsss

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  16. Ótima dica amiga,

    mas vai dar não! Minha mamys está novamente envolvida com pedreiro e vamos dar uma forcinha na bagunça! Mas lá vai ser um exercício e tanto! Então vou estar seguindo sua sugestão de maneira diferente! rsrsss


    Bjinhos e que vc tenha um fim de semana super gostoso com as bençãos de Deus!

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  17. É muito importante fazer atividade física, e caminhar é ótimo!!!
    Já te seguindo!
    Bjus

    http://blogluminoso.blogspot.com.br/

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  18. Vamos lá....vou ver se consigo em fim começar as caminhadas
    Obrigada pelo incentivo.
    bom final de semana.
    beijos
    Joelma

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  19. Oi Sandra... olha do jeito que estou cansada acho que vou passar bem quietinha embaixo dos cobertores... começo na segunda tudo de novo, rsrsrs beijosss!!!

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  20. Caminhar faz bem ao corpo e alma!!!

    Beijos

    Selma

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  21. É tão bom caminhar ao ar livre, ao meio da natureza e respirar o ar puro longe da poluição das grandes cidades... infelizmente no inverno com chuvas, vento, frio e umidade é bem mais complicado passear à vontade ao ar livre...
    Bom Weekend Sandra!!!
    Bjs :)

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  22. Haa que bacana! Eu amo andar, mais do que correr :)

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  23. Nunca é tarde para mudar velhos hábitos que não são nada saudáveis.
    Bora caminhar...
    Lindo domingo.
    Beijo.

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  24. Oi amiga! É uma ótima ideia caminhar,e eu estou precisando ,mas a preguiça ainda não deixou
    tenho que me esforçar para isto.Bom fim de semanaBjs

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  25. Esse movimento é importante. Bom final de semana

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  26. Sou preguiçosa...é só começar o frio e eu não quero mais hidro nem caminhadas...

    Ai...

    Tenha um ótimo final de semana,

    beijinhos,

    Lígia e =^^=
    ✿⊱╮

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  27. Adoro caminhadas, ando meio paradona, mas vou recomeçar, isso faz um bem pro corpo e pra mente!

    Gostei da dica.

    Bom final de semana!
    Bjos e abraços
    Mynda

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  28. CHEGUEI p abraçá-la neste lindo domingo!
    Uma Semana Abençoadíssima p Você, Sandra...

    Caminhando sempre c o olhar fixo no adiante... Tchau...

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  29. Tudo a ver com os tempos que vivemos, corremos demais e mal paramos para cuidar de nós mesmos e da nossa saúde!
    beijos

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  30. Adorei a ideia. Vou tentar parar o corre-corre, apesar de ser difícil. Beijos

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  31. Oi, Sandra!!
    Nesse final de semana teve tudo!! Corre-corre, anda-anda, pula-pula...
    Boa semana!!
    Beijus,

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  32. Querida Sandra, passei pra lhe desejar uma ótima semana!

    Abçs e carinhos
    Mynda
    Mundin Nosso

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  33. A ideia não é nada mal!! Eu não sou chegada em atividades físicas, mas faço caminhadas. Me faz muito bem!!

    Beijos!!
    http://dama-louca.blogspot.com.br/

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  34. Minha querida amiga Sandra, antes de mais o meu muito obrigada por todo o seu carinho, sempre presente com uma palavra amiga para me confortar... Aos poucos vou regressando mas ainda preciso de tempo, do meu tempo para conseguir gerir tudo. Foi muita pressão e acontecimentos juntos que me levou a este estado, mas eu no fundo ainda tenho alguma força e espero conseguir reerguer-me.

    beijos e boa semana amiga!

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  35. Olá Sandra, gosto muito de caminhar, mas ultimamente ando um tanto parada, preciso voltar a atividade novamente. Obrigada por lembrar, amiga!

    Beijinhos e abençoada semana!

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  36. Isso mesmo vamos caminhar por este mundo, beijo Lisette.

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  37. Que legal! Realmente, as vezes é super bom trocar essa correria do dia a dia por uma boa caminhada, pra relaxar!

    http://ladiabolique.blogspot.com.br/

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  38. PERFEITOOOOOOOO!!!!
    =)

    Adooooro o "anda anda"

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  39. A dificuldade da atividade física é começar, depois que a gente começa, não consegue viver sem!

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  40. ótima dica..Mas ando tanto na correria durante a semana , confesso que no domingo quero ficar só de boa, rs, mas adoro caminhar e tomar um chimarrão!
    Mas com certeza atividades físicas e caminhadas excelentes opções.
    Uma ótima semana a você..Beijos!
    Fabi Leuck
    Coisas De Mulher
    http://fabisilvaleuck.blogspot.com.br/

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  41. Estou precisando tirar um tempinho pra isso mesmo! rsrs

    Bjinhos ;*
    Pâm

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  42. Pratico atividade física todo dia... queria ter mais tempo pra poder praticar mais.

    Até mais
    =^.^=

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  43. Tô precisando mesmo fazer isso hehe'
    O Meu Diário Escondido está no ar de novo \o/
    Excelente quarta!
    Beijinhos ;*

    http://www.bycarolinaa.com/

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  44. Oi Sandra,
    Tudo bem por aí?
    Espero que sim!
    Um ótimo feriado e finde.
    Estou me adiantando porque só voltarei ao mundo virtual na segunda :)
    bjs

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  45. Ótima iniciativa! =D
    Tenho que voltar a pegar firme na academia rs

    Beijos
    @diariodelooks

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  46. Boa dica! Adorei, Sandra!
    Abraços e lindo feriado.

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  47. Oieee florzinha...
    amei a dica... vou tentar...preciso...
    beijão... dançar vale???
    rsrrs bom domingo
    e sucessoooOOOO

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  48. Querida amiga,

    Eu adoro andar, ando muito mesmo, mas nao como esportista.


    Beijos e bom domingo.

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